⏱️ Istirahat Teratur: Rahasia Performa Konsisten

Banyak yang gak sadar: performa main turun drastis setelah 90 menit tanpa istirahat. Bukan cuma game — mata, tangan, dan otak juga butuh recovery.

Aturan 50-10

Main 50 menit, istirahat 10 menit. Selama istirahat: berdiri, lihat jauh (fokus mata), minum air.

Tanda kamu butuh istirahat:

Mata perih, tangan pegal, mulai membuat keputusan buruk yang tidak biasa, mudah kesal.

Istirahat ≠ menyerah

Pro player pun melakukan ini. Konsistensi jam main yang sehat lebih penting daripada satu sesi marathon.